♥ 塗り絵色々

 

♥ 塗り絵その4

ぎっくり腰になってしまい動けません(T_T)
塗り絵で痛いのをごまかしながら過ごしてます(*^^*)

♥ 塗り絵その3

赤色系メインで塗ってみました。
失敗してるところがあるけど、そこは愛嬌ということで(*^^*)
使う色決めて塗ったから、完成も早かったですね。

♥ 塗り絵その2?

フランスの塗り絵その2

黒を挿してみた(*^^*)

♥ フランス発の塗り絵

本屋さんで見つけて購入。
今回はサインペンでカラフルに塗ってみました。
何も考えずにガシガシと塗った結果がこちら(*^^*)

♥ 緋寒桜

本日の桜
緋色の桜は力強い感じがします(*^^*)

昨日夜の部からEndless SHOCKが再開しました。
SHOW Must Go On
この舞台のメッセージのように、踏み出して前に進むこと。
しっかりと起きたことを受け止めてまた一歩踏み出すことが大切と、再開を決めたことを光一くんが語っていました。
ステージに立っている皆の方が怖いはずなのに、肩の力を抜いて観て欲しいと観客に向かって言える光一くんのスタッフへの信頼感。
踏み出すことで生まれるものがある。
自分を信じて前に進む勇気。
私も一歩前に進もう(*^^*)



 

♥ 三冬四温

近くの公園を散歩していたら、寒桜の花が咲いていました。
まだ寒いですが、春はもうそこまで来ているのですね。


冬きたりなば 春遠からじ

私の好きな言葉です。


今はまだ寒い日もあれば、暖かい日もあります。
寒い日が少なくなり、暖かい日が続くようになれば、
必ず春が訪れることを忘れずに過ごしていきたいと思います。

♥ 更年期は続く（*^_^*）

風邪引いて、突然嵐さんのようにやってきた更年期障害の症状に
これはこのままではダメだ！とホルモン剤だけではムリ！と
会社を早退して（ちゃんとシフト調整してもらったけど）
不安定な気持ちを先生に訴えかけた！
結果、２種類の漢方を出していただき、これが効いてるように思う。
というか、全然違う！！
漢方って合えば効果的面だよね。
調子がよければさとしくんを見ようと思えるようにはなった。
おお、良い傾向じゃん（*^_^*）

以前も漢方で治療してたけど、やっぱり症状が漠然としてたから
ぴったりな漢方にめぐり合わないままフェードアウトしてたのよね。
今回は、自分でもこの漢方がよさそうと思っていたのと、先生の
処方してくれた漢方がぴたりとあったし、余計にこの薬で大丈夫と
思えたのがよかったかも。
でも、くれぐれも自分であれこれ調べないほうがいいと思う。
悪いことばかり目に付くもの^^;


今日は、薬の影響か鼻と喉が渇いて痰が出なくて苦しいので(T_T)
更年期にも理解のある耳鼻咽喉科にお薬手帳を抱えて←これ大事！
切々と訴えかけてみました。
先生曰く、粘り気の強い痰をムリに取ろうとして粘膜を傷付けては
いけないので、潤いを与えて出しやすくすることをしましようと
ぬれガーゼマスクをずっとしてください（*^_^*）とおっしゃる。
えーと、夜はつけててもどこかにいっちゃうんだよなあ…
でもでも！とにかくやるっきゃない！
ということで、とりあえず今日つけていた加湿マスクのシートが
すでに乾いていたので、これをまず濡らして装着！！
おっと、なんか良い感じ(^^♪
お昼くらいから全然でなかった痰くんが、出てきました！！
先ほどお湯で濡らしてみたけど、これもGOOD♪
先に出していただいた漢方は副鼻腔炎にも効果があるお薬なので、
こちらも効いているのかもしれませんね。
今日は枕元にお白湯を置いて寝ることにします！

音楽も全然聴けなかったんだけど、今は鈴の曲を中心に聞いてます。
新しい音色とフタリジカンと月にストーブから始めて、ハードっぽく
ないのをセレクトして聞いてたらなんとか大丈夫だったので（*^_^*）
鈴さんの声は心地よいし、ちょっとだけ元気ももらえる感じ。
嵐だとちょっとパワーありすぎて、今はまだ聴けない…。
もう少し元気になったら大丈夫かな。
とにかくポレポレとね。

♥ プロテインの力！

実は土曜日の女子会から気分が優れなくて、落ち込んでた私。
皆と会って楽しかったんだけど、気持ちと体が付いていけてない感じ。
気持ちがぐんと下がったら食事も出来なくなって、もうほんとヤバイ！
どうしようっと思い悩みながら出勤して。
でもどうにもならなくって、こっそり（一応社員の方には伝言して）
いつもお世話になっている漢方薬局さんへ。
今日は特に私が好きなお姉さんが担当なのは、お店から送られてくる
ダイレクトメールで確認済み（*^_^*）
すがるような思いで行ってきた。
更年期と風邪が重なって…ぐちぐち…ぐちぐち……
で、ご飯食べれないっ（ぐすん）
これって更年期の方の症状だよね…。
どうしたらいい？？？？
で、お薦めいただいたのがプロテイン。
とにかく栄養つけて元気にならないとね。
脳内のホルモンが増えるから、お薦めなのよ（*^_^*）
と、お姉さんが滋養強壮剤にプロテインを混ぜて飲ませてくれまして。
で、仕事に復帰したけど、なんか元気でてる！
お姉さん＋プロテイン効果？？
お家に帰ってからさらにプロテイン飲んで、
この間から気になっている「低糖質レシピ」の本をアマゾンで購入。
子供に作ってもらおうっと^^;
更年期の治療始めて今４年経つけど、昨年は微熱が続くのがなくなって
軽くなった！て喜んでたんだけどな。
更年期って１０年くらいあるって言われてるのよね。
ということは、あと６年はお付き合いするのかな。
お手柔らかにお願いしたいものです（*^_^*）

♥ スイトピー

可愛いので挿してみました(*^^*)
ガーベラの方が目立っちゃいましたが…。



昨日朝と夜に軽いストレッチしたら、筋肉痛(T_T)
腰と肩のコリをなんとかしたい!
切実です。
整体でハリとお灸もしてもらってますが、それだけでは改善しないのね。
やっぱり自分でも身体を動かさないと。
毎日続けることが大事だよね。
焦らずに少しずつね。
出来ることをやっていこう(*^^*)